Отзыв опубликованный на сайте http://www.lokotok.com, доктором Владом.
http://www.lokotok.com/2012/10/19/kak-nasha-anita-na-lokotke-vylechilas-ot-panicheskix-atak/
Как наша Анита на Локотке вылечилась от панических атак
19.10.2012 in Новости
Я специально выношу запись Аниты на первую страницу. Мне кажется, эту запись о том, как Анита вылечилась, будет очень полезно почитать всем нашим паникерам! Особенно тем, кто спрашивает: «А можно ли вообще вылечиться от панических атак?»
Анита пришла на наш Локоток полтора месяца назад. Вот ее первая запись:
Здравствуйте, дорогие участницы и участники сайта »локоток»! Я только зарегистрировалась, посоветовал мне это сделать доктор Влад. Он сказал, что у вас огромный опыт и очень добрые сердца.. Я мама 2-х детей (8 лет и 2 года), любимый и любящий муж. Все хорошо. Но у меня огромная проблема-невроз навязчивого страха ПА. Заключается этот страх в том, что я очень боюсь физиологических проявлений ПА. И сама провоцирую себе это все: ст. мысль-тревога-страх-бешеное сердцебиение-головокружение-спазмы сосудов головы,боль-дезориентация-нагнетание ПА-страх-мысль… И все по адскому кругу.. От одной мысли я привожу себя в это страшное состояние. Боюсь его, и поэтому вновь и вновь в него погружаюсь. То есть ПА не накатывает время от времени как у многих, а идет сплошной полосой. И я В ЭТОМ ЖИВУ!! Это не жизнь, а жалкое адское существование. Мне очень страшно, я понимаю, что единственное спасение — переключать мысли, не думать об этом. Но это не реально. Страх поглотал меня настолько, что парализовал все. Надо заботиться. О детях, муже, заниматься делами. А я как растение. Весь день слушаю сердцебиение, хожу по дому шатаясь, молюсь. Раньше хоть были какие то просветы, получалось хоть не надолго переключаться. Теперь — нет. Я понимаю, что никто мне не поможет, но как выкарабкаться самой? Подскажите, пожалуйста, может есть техники переключения мыслей? Неужели жизнь кончена? Начала через силу заниматься спортом, сжигать адреналин по советам доктора Влада. Там, на тренажерах немного отвлекаюсь, но уже по дороге домой слушаю как стучит сердце и кружиться голова. Все со мной, никуда не девается. Как в капсуле какой-то.. Может у кого-то было подобное. Напишите, подалуйста, как справиться? Семья страдает, муж хоть и поддерживает меня, но злится. Не понимает, что я чувствую, как страдаю.. Родители переживают страшно.. Получается я сама вызываю у себя состояние ПА, потому что боюсь. »страх страха» — так назвал мое состояние психотерапевт к которому я обращалась. Ни его тренинги на расслабление, ни рефлексотерапия, ни методика 25 кадра — ничего не дало результата! Да, еще забыла сказать про таблетки: сонопакс, коаксил — пустой номер. Занятия холотропным дыханием тоже не дали ни малейшего результата.. Теперь я чувствую безисходность, тупик и одиночество.. Помогите, пожалуйста!
А вот ее последняя запись, сделанная пару дней назад. Я уговорил Аниту написать это для будущих поколений. Но лента скачет вниз и запись уже не видна. Поэтому вывожу эту запись сюда, чтобы все видели!
Ребята! Всем привет! Вы, наверное, прочитали мою историю.. Но это было 1.5 месяца назад. Потом я долго не могла разобраться как заходить на сайт, запуталась со своими логинами и паролями… Смех, темный лес… Все это время я очень страдала. Хотелось пообщаться с вами, но не было возможности.. Помог, конечно, доктор Влад. Теперь у меня ВСЕ ИНАЧЕ! Я нашла очень грамотного психотерапевта в Москве. Острое состояние он мне снял медикаментозно. Но в основе лечения- включение само ресурсов у человека. Техника брюшного дыхания- очень расслабляет. Плюс другие техники саморегуляции — сосредоточение на кистях, ладонях. В конце каждого сеанса ре ласка — обязательно сосредоточиться и запомнить состояние покоя. А главное — этот врач ведущий гипнолог Москвы и обл. И это просто чудо какое-то… Я не хочу больше даже вспоминать о своих состояниях.. Я чувствую, что становлюсь спокойной как удав. Врач- Мамедов Фикрет Мамедович. 20 лет стаж работы. Врач в 4-м поколении. Было у меня генерализованное тревожное фобическое расстройство с ПА. Но еще есть один очень важный момент — вначале доктор Влад посоветовал мне спорт — потогонные упражнения на выгон адреналина, т. К. Последний питает ПА. С этого я и начала, а потом уже нашла своего врача. Очень благодарна доктору Владу и вашему сайту. Желаю всем скорейшего выздоровления! От души. Я уже почти здорова! Остался один маленький шажок — закрепить результаты. Но спорт и саморегуляция — это постоянные спутники.. Всем удачи и здоровья!
Всем понятно? От паник вылечиться можно и нужно! А Вам, Анита, большущее, прямо даже ОГРОМНОЕ СПАСИБО от всех нас! И конечно же пожелания крепкого и даже отменного здоровья навсегда! Вам и всем Вашим близким!
Вот линк, кто вдруг засомневается и подумает, что это я сам тут маленько сочиняю: http://www.lokotok.com/members/stixiya/